25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 25,92g | Karb: 250,68g.
Öğle Yemeği: Dodol, Sambal Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Singkong, Garuda Pilus, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Honey Stars, Flimty Flimty. Akşam Yemeği: Flimty Flimty, Buah Pir, Garuda Pilus, Bakso Aci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
debbydietdiary Kilo Geçmişi
|