25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 70,46g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: Помидоры, Гречка с Тушенкой, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Карамелью , Окунь Речной, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|