|
Immerhin, besser als nichts xD
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 84,54g | Karb: 199,05g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Tomate & Hartkäse, Aldi Hummus Kürbis, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gepökelt und Gebraten, Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Harry Korn an Korn, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake , Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Akşam Yemeği: Gartenkrone Prinzessbohnen , Zimt, Knoblauchpulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Ingwer, Zwiebeln, Zitronensaft, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milsani Joghurt 3,5%, Paprikapulver, Weihenstephan Butter, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Putenministeaks, Kaufland Thai Duftreis, REWE Crème Leicht. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Milka Luflée Kokos, Pringles Sour Cream & Onion (30G), Nimm2 Nimm2 Soft. devamı için...
|
|
3096 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Oturma - 14 saat, Dinlenme - 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 May 22 üye tarafından: frankensteinsmonster
|
Giiiirllll, du bist bald echt so leicht wie eine Feder, die in den Himmel steigt 😊💕
25 May 22 üye tarafından: pillow_princess
|
25 May 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
300g heißt über 2000kcal eingespart, das ist doch auch ordentlich 😀
26 May 22 üye tarafından: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Himmelskatze Kilo Geçmişi
|