25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 160,50g | Karb: 200,13g.
Kahvaltı: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Jungle Rush Polvo Proteínas , Lyncott Substituto de Crema para Café Sabor Avellana, Andatti Café Americano, Banana, Seven Eleven Taquitos al Vapor, Nature's Own Trigo con Miel, Oreo . Öğle Yemeği: Milanesa Pulpa Negra Magra , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Sensible Portions Garden Veggie Chips. Akşam Yemeği: Gamesa Emperador Limón, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Delgaditas. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Sabritas Paketaxo Xtra Flamin'hot, Doña Tota Gordita de Harina, Gamesa Doradas Marias, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, McDonald's Cono, Durito, Cupcake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|