Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
25 May 22
megan4 Günlüğü, 25 May 22
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Super frustrated doing everything right. Who knew a bowl of grape nuts was 500 calories! Should have journaled BEFOREHAND!!!
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
88,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mayıs 2022:
1503 kcal
Yağ: 55,24g | Prot: 131,63g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Fiber One Original Bran Cereal.
Öğle Yemeği:
Wegmans Indian Curry Chicken.
Akşam Yemeği:
C & F Foods Black Beans, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Salsa, Daisy Sour Cream, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey .
Aperatifler/Diğer:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cheez-It Crackers.
devamı için...
2495 kcal
Egzersiz:
Shred - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
It is a learning process for sure.
25 May 22 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle