|
setelah mencoba makan malam pakai pisang saja, gakuat akutuuu.. langsung ambil piring dan nasi.. hahaha XD
|
966 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 40,25g | Karb: 135,08g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Teman Laut Bakso Ikan, Daun Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Ikan, Nasi Putih, Telur Rebus, Fiesta Spicy Wing, Wortel Dimasak, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
|
2829 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Motosiklet Binme - 1 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiarpramesti Kilo Geçmişi
|