25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 133,94g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: True Nutrition Micellar Casein, PBfit Peanut Butter Powder , Dark Brown Sugar, Oatmeal. Akşam Yemeği: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Grits with Cheese (Fat Added in Cooking), Shrimp. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|