25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 69,89g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: McCain Papas Noisettes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Quilmes Cerveza Negra Stout , Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, La Serenísima Manteca, Lucchetti Bucattini. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|