25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 54,06g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Coffee, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Akşam Yemeği: Air Fryer French Fries, Gulden's Spicy Brown Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Bottled Water (Bottle), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Sunsweet D'noir Prunes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|