Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katyvettchen
Günlük
09 Oca 15
Katyvettchen Günlüğü, 09 Oca 15
Katyvettchen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
immer schön cool bleiben --das wird schon ! ;)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2015:
1623 kcal
Yağ: 42,05g | Prot: 61,30g | Karb: 204,94g.
Kahvaltı:
7Days Bake Rolls.
Öğle Yemeği:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Szegediner Gulasch.
Akşam Yemeği:
Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard.
Aperatifler/Diğer:
Dornfelder Lieblich Glas, Grabower Küsse.
devamı için...
2044 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Genau, kein Stress vor dem Wochenende!😉😃
09 Oca 15 üye tarafından:
Everlost
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katyvettchen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle