26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 107,82g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Овсяные блины, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Борщ Вегетарианский. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пиканта Кабачковая Икра, Ермолино Голубцы, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, Голубец, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяные блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|