26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 122,12g | Prot: 161,60g | Karb: 65,01g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Птица Кубани Купаты Куриные, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Стейк из Грудки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Салат Летний. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|