류블ㄹㅣ Günlüğü, 26 May 22


753 kcal Yağ: 48,30g | Prot: 48,81g | Karb: 35,39g.   Öğle Yemeği: 매일 생크림, 이마트 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 올리브, 당근, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 닭고기 (구이), 이즈니 무염 버터, 싸리재 서리태가루, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 오이, 콜라비. Akşam Yemeği: 매일 생크림, 표고버섯, 목살구이, 달걀, 양배추, 돼지고기 등심. devamı için...
1454 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

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Yorumlar 
치킨이닷!!! 👀 통구이하신겁니까~~🤤 노릇노릇한것이 진짜 맛있어 보여용~ 치킨빠삐욧??같은 느낌~ㅋ🤩 
25 May 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
그리구 걸작입니다!!😉 
25 May 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
밥반쌤 어제 삼계탕을 많이봐서 그런가 닭이 아른거리더라구여🥹🥹 아주크리스피하게 먹고싶어서 버터듬뿍바르고 구웠어요🤤🤤 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
수진님 코스트코 로스트치킨은 건강하죸ㅋㅋ저는 껍질사이에 버터조각넣고 겉에 버터시즈닝바르고 구워서 사워크림에 찍먹했어요🫠🫠 오늘지방초초과😆😆 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
공주님 삼성씁니다😝😝 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
수진님 소금후추 향신료를 버터에섞어서 간마늘 까지넣고 닭위에 듬뿍올려줬어요😋😋 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
우와아 류블리님 로스트치킨까지..! 금손 류블리님이 만드시니 역시 훨씬 고급지네용 로스트치킨 진심 맛나더라고요ㅜㅜ 작년 크리스마스 때 분위기도 낼겸 가족들 차려주고 싶어서 진저쿠키랑 로스트치킨 구웠는데 그 때 먹은 로스트치킨 진심 와.. 이게 버터 치덕치덕의 맛인가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 먹고 운동 안한 탓에 순식간에 살이 불어나서 급찐급빠 모드로 돌입했었죠 
25 May 22 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
류블리님도 득근 득근!! 남자던 여자든! 뭐니 뭐니해도 그뉵이라고 하던데요(우리 스피닝 강사 왈....) ^^ 
25 May 22 üye tarafından: Faust01
아보카도 샐러드는 다먹고 치킨은 다리만 한개 먹었습니다😁😁 남은건 아들들 짬처리시켜야죠!! 먹고싶은거 참지말고 만들어서 적당히먹으면 문제없는것같아요😁 지방은 이게되는데 탄수는 조절안되는 현실🥲 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
냐미님 저도 예전엔 빵 떡없으면 인생무슨재미로사냐 했는데 요즘은 버터 치즈로 바뀌어서🤤🤤 버터랑 치즈는 뭘만들어도 맛있죠!!🙌🙌 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
파우슷님 말씀에 공감ㅋㅋㅋㅋ 일단 사람은 그뉵이 좀있어야 늙어서 고생안해요🥹🥹 
25 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
로스트치킨??? 이건 명절에나 특별한 날에만 먹을 수 있는 그런거 아녔나요??? 와우, 저 치킨 한 조각만...😋 
25 May 22 üye tarafından: suen417
쉔님 어서오세여!! 아직많이남았습니다😁😁 
26 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
블리님..ㅋㅋ 요즘 왜 이러세요 완전 제 스타일 이잖아요😍 취킨을 오븐에 갓구우면 얼매나 맛있을까요..소금후추 향신료를 버터에섞어서 간마늘 까지넣으셨따니.. 샐러드랑 너무 환상의 조합 아닙니까..^^ 저는 이제 오랜동안 맘속에 있던 오븐도 사야하는 때가 온걸까요..😂 
26 May 22 üye tarafından: Jey Shin
제이님 갓구운 버터치킨은 진짜👍👍 거기에 온집안에 버터향기가 진동을해서 너무 좋았어요😁 확실히 오븐이랑 에프랑 차이가있는게 에프는 좀 음식을 바짝말리는느낌이라면 오븐은 촉촉함은 그대로 가져갈수있다는 장점🤩🤩 
26 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
대박~~~🤩🤩분명 남기셨겠지만 일닭하고자 하신 패기!!!멋집니다아~~~😘 
26 May 22 üye tarafından: sseona(재키짱)
블리님 그름요~ 오븐에 구워먹는건 또 천지차이쥬~ 제가 계속 생각만하던 이유는...냉동고에 작년에 사둔 닭가슴살 제품이 가득하기 때문이에요😥 냉털하고 오븐사서 새롭게 시작하고 싶은데 문제는 제가 올해들어 제품들을 안먹는다는거에요.. 매우 난감합니다.😂 
26 May 22 üye tarafından: Jey Shin
맞아요 써나님 삼계용닭이라 일닭하려고 한마리 통째구운건데 말이죠 🤣🤣 
26 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
제이님 제가 그래서 신문물은 접하고싶고 냉장고는 비워야하고.. 아침마다 요즘 즈이아들들 단백질쉐이크에 닭가슴살 먹고 학교갑니다👍👍 
26 May 22 üye tarafından: 류블ㄹㅣ
ㅋㅋ 애들 건강에는 최고네요 단백질쉐이크에 닭가슴살 엄마최고.?!😆 그러니까요 신문물 접하는건 포기가 안되고😮‍💨 
26 May 22 üye tarafından: Jey Shin

     
 

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