26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 119,56g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Огурец, Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Öğle Yemeği: Теремок Капучино, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка. Akşam Yemeği: Скалка Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Яичный Белок, Карат Творог Зерненый 4%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бабаевский Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lidiyanester Kilo Geçmişi
|