26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 150,10g | Karb: 53,84g.
Kahvaltı: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Сырой Яичный Белок, Baker House Хлебцы с Семенами Льна и Кунжута. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Натуральный, Котлеты из Гречки 2, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Салат из Капусты, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|