|
Планку поддержки подняли на 150 ккал - до 1950 ккал, но вес все равно снижается. за 1 неделю минус 1,5 кг. со след недели дефицит.
|
1846 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 141,25g | Karb: 161,09g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, СПК Колбаса Коньячная, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Пирожное Заварное, Сырники. Akşam Yemeği: Яблоко, Fish House Морской Коктейль, ВкусВилл Эдамаме, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
|