24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 172,62g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Öğle Yemeği: Mandorle, Nettarine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto). Akşam Yemeği: Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Biotech USA Nitrox Therapy. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francescoc85 Kilo Geçmişi
|