27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 148,23g | Prot: 103,88g | Karb: 39,38g.
Kahvaltı: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Akşam Yemeği: Celery, Birds Eye Baby Beans, Olive Oil, Salt, Woolworths Beef Lean Mince. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Carlton Dry Beer. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|