27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 125,06g | Karb: 369,26g.
Kahvaltı: Pisang, Kurma, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Terong Balado, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Hijau, Wortel, Tempe. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nestle Dancow Fortigro Instant, Nanas, Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|