27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 71,20g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|