|
никак не могу контролировать питание, вроде есть контроль, потом бац и расслабилась, одно радует, что не набираю, но я настырная) все равно скину 5 кг жира
|
1347 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 75,72g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Лента Сырники. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|