27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 49,05g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Классическое, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Столетов Ячменный Колос, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Сахар, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Кабачки Жареные, Местное Известное Колбаса из Цыплёнка и Баранины. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Столетов Ячменный Колос, Омлет с Молоком, Морковь, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Голубика, Клубника, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|