27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 102,73g | Karb: 98,41g.
Kahvaltı: Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Beerenmischung. Öğle Yemeği: Zucker, Freshona Bunter Gemüsemix, Achterhof Kurkuma Pulver, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Salz, Balsamico, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Physalis, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Canderel Stevia, Salz, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|