Nastya Brm Günlüğü, 27 May 22

На завтрак была овсянка с бананом и арахисовой пастой(Она уже заканчивается и на дне она очень твёрдая☹️ ) Так давно не готовила овсянку, что даже забыла посолить. Сижу, ем и думаю: «Что-то не то». Сижу дальше ем. Потом дошло, что соли не хватает. 🥱

---

1448 kcal

Yağ: 48,85g | Prot: 139,69g | Karb: 156,40g.   Kahvaltı: Здоровое Питание Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экологика Горячий Шоколад, Mary Jane's Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Магнит Банан, Овсянка на молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Лапша Удон, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Экологика Горячий Шоколад, Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Цикорий, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...

66 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...