27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 81,44g | Karb: 221,64g.
Kahvaltı: Абрикосы, Шармэль Зефир в Шоколаде, Лаваш, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|