27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 100,19g | Prot: 105,17g | Karb: 216,86g.
Kahvaltı: Cuétara Choco Flakes. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz de Tomate. Akşam Yemeği: Izidoro Salsicha de Aves (50G), Primor Fios de Peito de Peru , Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Bimbo Pão de Forma sem Côdea. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|