27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 98,38g | Karb: 219,05g.
Kahvaltı: Herta Finesse Bruschetta Style, Edeka Bio Orangensaft, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Westland Old Amsterdam, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Ikea Hot Dog Würstchen Pute, Ikea Hot Dog Brötchen. Akşam Yemeği: Baguette, Knorr Steak Sauce, Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Schweinshaxe. Aperatifler/Diğer: Eiskugel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|