|
Yessss!!!!
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 94,88g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: La Huerta Fresas, Nueces, Hojuelas de Avena, Leche al 2% de Grasa, Whey Protein. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sanissimo Salmas (Paquete), Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Cebollas, Morrón. Akşam Yemeği Öncesi: Manzana Verde. Akşam Yemeği: Frijoles Negros, Queso Oaxaca. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas de Marías. devamı için...
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
caminata - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 27 dakika, Google Fit - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|