28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 78,06g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tahu, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tempe Goreng, Pisang. Akşam Yemeği: Gulai Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|