28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 68,56g | Karb: 409,19g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nestle Dancow Fortigro Instant, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Serabi, Pisang, Gudeg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Pisang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweetener Classic, Indomaret Pang Pang, Pastel, Bika Ambon, Kue Nagasari. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|