24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 90,84g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: 소고기미역국. Öğle Yemeği: 멜론, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 소고기미역국, 열무무침, 들기름, 가지나물, 밥, 콩나물무침, 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|