28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 71,36g | Karb: 280,02g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Baker House Хлебцы с Семенами Льна и Кунжута, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Makfa Триколлини. Öğle Yemeği: Domino's Пицца Карбонара Мини, Dominos Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Гречка. Aperatifler/Diğer: Baker House Скандинавские Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|