28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 71,33g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ратибор Джем Вишневый, ВкусВилл Творог 5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пудинг Датский, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Миндальный Торт, Абрикос, Клубника. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт, Гамбургер на Булочке, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|