25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 73,61g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Абрикос, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Bonvida Сливки 33%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|