27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 129,02g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Öğle Yemeği: Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Le Gaulois Escalope de Poulet , Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet . Akşam Yemeği: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. devamı için...
|
|
1504 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 27 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|