28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 115,33g | Prot: 68,18g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Misura Stevia, Lindt Lindor, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Nestlé Cheerios. Öğle Yemeği: Melone, Dm Streichcreme Gartenkräuter, Io Veg Affettato Bio Vegetariano, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino. Akşam Yemeği: Old Wild West Salsa OWW Sauce, Coop Olive Ascolane, McDonald's Mozzarella Sticks (3). Aperatifler/Diğer: Misura Stevia, Succo di Limone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|