Margo_Dragomir Günlüğü, 28 May 22

Еху, вернулась в зал после операции . Восстанавливаюсь, оказывается я очень скучала😍 нашла себе как мне кажется идеального тренера, в понедельник начну индивидуальные занятия! Сказал, что 1200 ккал для меня очень мало.

Занимаетесь с тренером? Поделитесь

---

499 kcal

Yağ: 23,03g | Prot: 35,37g | Karb: 37,03g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Желудки Куриные. devamı için...

2487 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...