28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 45,53g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Daun Katuk, Sun Kara Santan Kelapa, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Katuk, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|