|
|
1561 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 91,60g | Karb: 191,21g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, コーヒー. Öğle Yemeği: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Akşam Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, モッツァレラチーズ, トマト. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 38 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 38 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 26 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
|
|