27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 75,28g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates. Akşam Yemeği: Kroger Soft Hoagie Rolls, Great Value Bottled Water (Bottle), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Bottled Water (Bottle), Gulden's Spicy Brown Mustard, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|