vinifcosta Günlüğü, 28 May 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2022:

1622 kcal

Yağ: 51,28g | Prot: 147,15g | Karb: 151,16g. Kahvaltı: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...