29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 128,24g | Karb: 389,18g.
Kahvaltı: Roma Kelapa Cream Cokelat, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Buah Naga, Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Pisang, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nestle Dancow Fortigro Instant, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Tahu, Kembang Kol, Dada Ayam, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nestle Dancow Fortigro Instant, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|