29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 46,04g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Ikan Mujair Goreng, ABC Saus Sambal , Prochiz Gold Cheddar, Apel Granny Smith, Kobe Tepung Roti, Telur Rebus, Bawang Bombay. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Cedea Crab Stick, Finna Kulit Lumpia. Akşam Yemeği: Kulit Pangsit. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip Roasted Corn, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Momogi Stick Tutti Frutti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosana anggraeni Kilo Geçmişi
|