29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 77,03g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Президент Плавленный Сыр с Грибами, Хлебопек Хлеб Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пестравка Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Aperatifler/Diğer: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|