Estefany.fer Günlüğü, 28 May 22

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jantinha de hoje. prineira vez que fiz esse mingau e amei.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2022:

1086 kcal

Yağ: 36,88g | Prot: 70,31g | Karb: 118,85g. Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Seara Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Serra Queijo Muçarela. devamı için...