|
Как-то несерьёзно 😑
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 110,00g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Zero Джем Клубничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Приправыч Кунжут, Националь Маш Пророщенный, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Parmalat Сливки 23%, Шампиньоны, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Parmalat Сливки 23%, Окей Груша Конференс, Славмо Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Burn Тропический Микс, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя Ху_еющая👾 Kilo Geçmişi
|