10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 82,40g | Karb: 365,09g.
Kahvaltı: Cinnamon, Vanilla Extract, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Brookside Chocolate Macaroons, Bananas, Source Naturals Psyllium Husk Powder, The Ginger People Crystallized Ginger, Nature Made Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Millet, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Oregon tilth dark cherrys. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Ginger, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Trader Joe's Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Spirulina Seaweed (Dried), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. Akşam Yemeği: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. Aperatifler/Diğer: Oregon tilth dark cherrys, Double Rainbow Sorbet, Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|