29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 88,45g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Банан, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Жареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Пломбир , Сахар, Vici Снежный Краб по-Французски, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Суп том - ям, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Курага, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|