29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 53,34g | Karb: 181,49g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Lacta Bis (7g), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Lacta Lacta Morango, Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Crackers, Banana Nanica, Canela, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|