30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 47,60g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Смак Батон Студенческий, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Tamaki Соус Кунжутный, Ратимир Колбаса Полукопченая Тихоокеанская, Шашлык из Свинины, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiShvarz Kilo Geçmişi
|